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Le Hatha Yoga à Crespières

publié le 28 mars 2016 à 08:05 par ASC Crespieroise   [ mis à jour : 28 mars 2016 à 08:14 ]
Dans une ambiance conviviale, découvrez l'Art de se redonner en-Vie.


Le yoga a une influence directe sur la santé. Grâce à des étirements bienveillants, un renforcement de la tonicité musculaire, une prise de conscience du souffle, il a un effet sur le système nerveux et ainsi apaise le mental.

Au fil de la pratique, on constate l’installation d’un bien-être psychophysique durable, un équilibre intérieur certain, permettant de mieux réagir au quotidien, sans se laisser emporter par le flot d’émotions du quotidien.

Chaque séance est l’occasion de se transformer, d’installer un espace intérieur bienveillant.

Loin d'un tourisme spirituel ou d'une distraction, le yoga est une manière de retrouver l’en-Vie ou tout simplement l’envie d’être soi.



Un rendez-vous hebdomadaire agréable pour retrouver la saveur de respirer en toute liberté.




Nathalie et Dominique vous attendent à la Maison des Associations à Crespières :

Lundi de 10h45 à 12h et Mardi de 9h15 à 10h30 avec Nathalie

Mardi de 20h00 à 21h15 avec Dominique