Yoga

Le Hatha Yoga est une des voies du yoga, technique de sérénité millénaire originaire de l’Inde. Elle associe postures et respirations pour apporter au pratiquant un épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie de tous les jours sur les plans physique et mental.

Le Yoga, pour vous aider à cultiver Forme et Détente au quotidien.

La pratique du yoga permet d'améliorer toutes les fonctions de l'organisme. Au rythme d’une séance par semaine, elle permet de mieux réguler certains désordres psychosomatiques courants, tels que l'insomnie, le mal de dos, l'anxiété, etc., et retrouver dynamisme et joie de vivre.

Nos deux enseignants, diplômés de l’Institut Eva Ruchpaul (Paris) vous proposent des séances adaptées au moment et aux capacités physiques de chacun ; un moment pour soi, pour se trouver…. ou se retrouver.

Passé l’adolescence, aucune limite d’âge pour commencer.


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Horaires

Les cours de Yoga sont assurés le lundi et le mardi à la maison des associations de Crespières, de septembre à juin, hors vacances scolaires :
  • le lundi de 10h45 à 12h00 par Nathalie Villemain - 06 11 64 20 61
  • le mardi de 9h15 à 10h30 par Nathalie Villemain - 06 11 64 20 61
  • le mardi de 20h à 21h15 par Dominique Le Bihan –  06 33 97 98 05

Tarif et modalités d'inscription

Cotisation 2016 / 2017 : 245 € (255€ non-crespiérois)

Des pré-inscriptions sont ouvertes à partir du mois de juin et les inscriptions ont lieu traditionnellement en septembre lors du forum des associations. Possibilité de s'inscrire en cours d'année, n'hésitez pas à nous contacter.

Cours de découverte offert.

Vous pouvez imprimer et remplir le formulaire d'inscription.
 

Contact

Marie Line Chakir
sf.chakir@hotmail.fr